【講師紹介】ヨガ講師:ソワカ

 

 

「“暮らしに生かすヨガ”を通して、みんなを幸せにしたい。」

 

この想いのもと、鎌倉の『ヨガソワカ』でヨガ講師として活躍するソワカさん。

湘南スイートライフ.Laboでもヨガ講師として活躍して頂いています。

 

 

◆講師の経歴と紹介

 

ソワカ講師のヨガポーズはどれも目を見張るほど優雅でしなやか。

地球という大地に心をしっかりと結び付けリラックスしているのを感じます。

 

そんなソワカ講師は毎年、ヨガの本場であるインドへ足を運び修行を行っています。

しかし過去ヨガに出会うまでは身体も心もカチコチで、ちょっとしたことですぐに落ち込んだり、うまくいかない事があってはイライラする事も多かったそう。

 

しかし、かつてのそんなソワカ講師がインドで出会ったのが「逆転のポーズ」

身体全体を逆さま、直立の形をとり曲げた腕と頭のみでバランスをとるという難易度の高いポーズです。

 

 

このポーズには「物事をちがう視点から見つめる」という意味があります。

 

“自分のこういう所がキライ”、“自信がない”。

そういうネガティブな自分ではなくて、もっとそのままの自分をしっかりと受け入れてあげよう!

 

素直に自分をそうやって見つめることができるようになった事で“心のブレーキ”がはずれ物事が好転するようになったそう。

ソワカ講師のそういった背景も見つめながらヨガに取り組む事で、あなたもきっと本来の自分と向き合い、暮らしの中で「幸せだ」と感じられる瞬間が増えていくはずです。

 

 

 

◆講師からのメッセージ

 

かつてはネガティブで、心身ともに凝り固まっていた私をヨガは変えてくれました。

 

ヨガの良き精神や考えかたを通して、日々の暮らし・生活のなかに生かしていく。

そうすることで、物事がスムーズに流れていくのを感じるんです。

 

もしヨガをしたことがなくて不安であったり、未経験や初心者の方でも問題ありません!

まずはあなたがリラックスできるようなポーズから始まり、ヨガの考え方を通してあなたの心へゆっくりと呼び掛けていきます。

 

暮らしに生かすヨガを学んでいただく事で、みなさんが少しでも幸せを感じる瞬間が人生のなかに増えていただければ、こんなに嬉しいことはありません。

 

 

 

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